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kimhyunil8**

매우 만족합니다^^★ 좋은 캘리 글씨체가 너무맘에 듭니다 번창하세요 다음에도 잘부탁드려요...

rebeca03**

일주일이라는 짧은 시간임에도 불구하고 31페이지라는 분량의 번역을 해주셔서 너무너무 감사드려요.. ...

rlwnsgks**

앞으로 올리는글 말고 이미 있는글 25장에 부탁드릴게요^^

sandwave**

빠른 처리 감사합니다. 검토 중인데 쉽게 접하지 못하는 자료라 도움을 많이 받을거같습니다. 감사합니...

cats17**

빠르게 잘 작업해주셔서 앞으로도 꾸준히 맡길 예정입니다 :)

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조회수: 2072

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운동 하려고 할때마다 무슨운동을 얼마나 해야할지 막막하시죠?

그동안 타사이트 포함 여러 Personal Training 을 서비스해주며,

온라인과 오프라인 PT를 진행하며 만들어온

다이어트용 운동 프로그램, 근육성장용 프로그램 등

"운동 프로그램" 및 "식단 모음집"을 드립니다.

1. STANDARD : 운동 프로그램만을 드립니다.

2. DELUXE : 운동 + 식단 프로그램을 드립니다.

3. PREMIUM : 스스로 운동 계획하기 노하우 PDF를 드립니다. (약 40p 분량)

기존의 운동 프로그램과는 다른점은,

다양한 운동 프로그램이 세트로 들어있는 모읍집의 개념이기에,

여러 시도를 해볼 수 있는 기회가 생깁니다.

파일은

PDF형식으로 전송드립니다.

**경력사항

- 온라인 코치 경험 다수

- 퍼스널 트레이너 3년차

- 생활스포츠지도사 (보디빌딩) 자격증

- 국제 퍼스널트레이너 자격증(FISAF)

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