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vipinter20**
매우 만족합니다~ 원하는대로 작성 해주셨으며, 친절하게 상담도 해주시고 감사합니다!...
tjgh08**
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dora**
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right_hous**
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***이 글은 신체적으로 정신적으로 건강한 성인을 대상으로 하며, 기저 질환이 있는 분들은 반드시 의사나 전문가와 상담 후 참여하세요***
※공지사항※ 구매 전 질문이 있다면, 망설이지 마시고 메세지 주세요!
안녕하세요
요요 경력치 만땅인 길예리입니다.
원푸드 다이어트, 구석기 다이어트, 채식 다이어트, 키토제닉 다이어트 다 해보셨다고요?
금식, 단식, 절식도 과식이랑 폭식도 경험하셨어요?
항상 배고프고, 음식 생각하고, 간식 없이 시간 보내기 힘드세요?
그 마음 다 알아요… 저도 그랬으니까요…
저는 제 체중을 조절할 수 없었습니다. 공부도 잘했던, 운동도 잘했던 저는 체중 조절에는 꽝이었어요. 온갖 다이어트 정보를 따라 해도, 체중이 줄기는 커녕, 비웃듯 비만까지 갔었습니다.
십년 넘도록 시행착오를 겪은 후, 드디어 답을 찾았습니다. 바로, 전략적 단식! 20kg 감량 후, 현재 단식 온라인 코칭을 진행하고 있으며, 비만 코드와 당뇨 코드의 저자 제이슨 펑 박사가 운영하는 The Fasting Method 블로그 번역도 맡으며, 단식 정보를 제공하고 있습니다.
많은 사람이 체중 조절의 비결이 열량 균형에 있다고 합니다. 의사나 영양사도 그렇게 조언하죠. 당신이 많이 먹어서 살이 쪘다고 대놓고 이야기하지 않아도, 결국 조금만 먹으라고 더 운동하라고 강조합니다.
너무 억울하지 않나요? 그렇게 조금 먹고, 그렇게 운동해도 안 빠지는데, 더 해야 한다니… 상추만 먹고 하루 3-4시간 운동해야 하나 싶어 막막해집니다.
왜 남동생은 먹어도 먹어도 변하지 않는 멸치 몸매에 고민하고, 갱년기 엄마는 물만 먹어도 살이 찐다고 고민할까요? 체중 감량의 비밀은 호르몬에 있습니다. 열량이 아니에요. 같은 열량의 음식도 어떤 호르몬을 유도하느냐에 당신의 체중을 늘리거나 줄일 수 있어요. 전략적 단식은 체중 조절에 관여하는 호르몬에 직접 영향을 주는 체지방, 체중 감량 방법입니다!
이 책을 통해서 왜 살 찌는지, 어떤 호르몬이 체중에 영향을 주는지, 전략적 단식으로 어떻게 살이 빠지는 몸으로 바꿀 수 있는지 배워보세요. 열량 계산도, 절대 먹으면 안 되는 음식도 딱히 없습니다. 전략적 단식을 통해 저절로 살이 빠지는 경험을 해보세요!
실전 단계별 전략적 단식 프로그램을 예시로 제시하여, 우리 엄마도 혼자 읽고 따라 할 수 있도록 제작했습니다. 보너스로 포함된 자료도 놓치지 마세요!
이 전자책은 이런 분에게 추천합니다.
비싼 건강식품, 다이어트 식품에 돈 낭비하기 싫은 분
엄격한 다이어트에 도전하고 실패를 반복하시는 분
반복되는 요요에 과체중으로 비만으로 고생하시는 분
특별한 이유 없이 체중이 늘고 있어 고민하시는 분
외식, 회식을 자주 하게 되거나 자주 즐기시는 분
본직에, 투잡에 식단 준비할 시간이 없으신 분
잦은 허기와 음식 생각에 공부와 일에 집중하지 못하시는 분
체중이 늘어나는 이유는 당신이 게으르고 식탐이 많아서가 아닙니다. 전략적 단식과 함께 융통성 있으면서도 감량에 효과적인 식습관을 길러보세요. 큰 노력 없이도 감량할 수 있다는 기적같은 경험을 해보세요.
감사합니다.
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