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cjt0asw8dk**
친절하게 잘해주시고 시간 잘 지켜주셨어요~ 다음에 또 의뢰하겠습니다 ^^감사합니다....
jeongyeon**
꽉 찬 3장이 아니라 좀 아쉽지만 ㅠㅜ 그래도 기한안에 보내주셔서 좋았습니다~!!...
swp**
목소리가 너무 좋으시네요. 잘 사용하겠습니다. 감사합니다. ^^
sktus49**
요구사항이많았음에도 이렇게알아서 척척척~해주는곳 보기힘든데..정말하나부터열까지 꼼꼼하시구 친절...
bhj23**
빠르고 정확한 영상제작이 가능합니다. 연휴기간임에도 답장도 빠르고 수정도 빨랐습니다. 추천드립...
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수많은 저명한 정신과 전문의들과 심리상담 선생님들이 비슷하게 대체로
일관되게 얘기해주는 이야기는
"수면은 리듬과 꾸준한 학습의 반복이 가장 중요하다."라는 것이다.
잠이 잘 드는 것과 잠이 든 뒤 수면이 유지되는 것 어떤 상관관계가 있을까?
세상에 나와 있는 방법은 많지만 실제로 불면증이 해소가 안 되는 것은
아마 현대병의 일종이 아닐까?
불면증은 우리의 하루의 일과를 다시 분명 되짚어볼 필요와 가치가 있다.
내가 오늘 몇 시에 일어났으며 무얼 먹었고 어떤 생각을 했으며 어떤 슬픔과 기쁨이 있었는지
몇 시에 퇴근하고 샤워를 했는지 샤워 후에는 무얼 하고 어떤 생각을 하다 잠을 청하였는지
침실에 침구류는 어떤 것을 사용했는지 살펴볼 필요가 있다.
자는 방법도 공부해야 합니다. 이제 해방되시길 간절히 기원합니다 :ㅇ
PDF 형식 총 16페이지 구성
PDF 파일 제공 해드립니다.
추후 메모장이나 워드 한글파일까지 지원해드릴 예정입니다. 감사합니다.